2月もあっという間に
１／３が終わったね〜
1月は本当に体調悪くて
咳は止まらないし
湿疹がたくさんできたし・・・
特に夜中の咳こみが・・・
本当に辛い
健康の大切さを
改めて実感した
2025年のスタートだった！
今日も
あなたの人生を１ミリでも
面白く、楽しくしたい
先日ブログメンバーの
はっぴーさんが
貴重な蜂蜜のご紹介を
『甘い蜜は至福のひととき』 沖縄本島の北部のやんばるの 自然に囲まれた森の中で育ったミツバチから採蜜したはちみぃちゃん “食の安全”にもこだわりを持ち、採蜜群でよく使われてい…ameblo.jp
イジュの蜂蜜を
無事にゲットしてきた〜！
今日はその蜂蜜と
石垣産の生姜で
ハニージンジャーを
お湯に蜂蜜いれて
すりおろした生姜を混ぜただけ笑
生姜は石垣島産！
体があったまって
喜んでいる気がした
人間の体って
普段から口にするもので
できているから
体調を崩して以来
体に良いものを積極的に摂ろうと
アンテナが立っている笑
飲みすぎて
夜中のラーメンなんて
もってのほか！
これが上手いんだよなー笑
といっても
飲みすぎたら
食べちゃう
たまにはいいよね笑
たまにはそんな時もあるけど
普段は毎日少しづつ
自分に優しくする
継続が1日2日だけだどさ
対して効果はないけど
これが1年2年となるとどう？
日々の積み重ねは
すごいことになる！
体に良いことの積み重ね
それがQOLの向上になるよね
※QOLとは生活の質
健康寿命を長くしていこう！
ってこと
最近は毎日湯船につかったり
アロマディフューザーで
良い香りの空間にしたり
口にするものを
できる限り添加物の
少ないものにしたり
体に優しい事を
意識している！
４０数年酷使してきたので
きちんとメンテナンスしないと
そろそろ故障が出てくるからね
車でもメンテナンスを
しっかりとやっていれば
ながーく乗れる
自分での洗車もいいけど
プロの洗車を定期的に
するのもありだよね
やっぱり日々の
積み重ねが大事！
そんなことを感じた
日曜のゆったりブログでした
今日も
読んでくれて
ありがとう
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