すいませんではなくありがとう
すいませんと言われるよりありがとうーと言われたほうが言われた方も心地よい
ありがとう効果
実はありがとう効果は研究ででも検証済み
だからね“たくさん言う”ことで人生変わる！
アメリカの心理学者エモンズ博士の研究でね
「ありがとう」を毎日書いた人たちは書かなかった人よりも
・幸福度が25％アップ・睡眠の質がよくなり・運動量も増えた
って報告されてる
（参考：Robert Emmons, Gratitude Works! ）
UCデイビス大学の論文ではコルチゾール（ストレスホルモン）が平均23%低下するとの報告も！
タダで成績が上がり､うつ症状が改善し､幸福度が爆上がりする…世界の研究が証明した｢感謝｣の驚きの効用 感謝が幸福度を42.9%上昇させる「感謝をすると全てうまくいく」と謳う自己啓発本やスピリチュアル本は多いが、それは科学的に正しいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「信頼できる実験の数々から『感謝の気持ちを持つこと』のさまざまな効果が報告されている。ネガティブな感情を減らし、心の健康を促進することで幸福度も上がるとの報告もある」という――。president.jp
つまりありがとうを“言う”だけで
・メンタルが安定・人間関係がよくなる・やる気が湧いてくる
そんな副作用なしの魔法の言葉
じゃあなんで効く？？
理由は「脳の報酬系」が刺激されるから
ありがとうを言うと“自分が誰かの役に立った”って無意識に感じるみたいで
脳がドーパミンを出してくれるらしい
言った方も言われた方もしあわせになる不思議な仕組み
人生を変えるありがとう貯金
たとえば今日コンビニの店員さんに
「ありがとう」言ってみよう
靴を揃えてくれた誰かに「ありがとう」目を見て伝えてみよう
意識して1日10回「ありがとう」これだけで人生が整いだすよ
ちなみにだけど年齢の数1万回のありがとうを言うと面白いことが起こるらしい
【小林正観】人生のステージが変わる「年齢×１万回のありがとうの法則」｜人間力・仕事力を高めるWEB chichi｜致知出版社人間力・仕事力を高めるWEB chichiの、【小林正観】人生のステージが変わる「年齢×１万回のありがとうの法則」のページです。www.chichi.co.jp
試したことないから今月試してみようかと！笑
また結果はブログで！
T-TANKが一気に全国展開とか！？笑
今日も読んでくれてありがとう
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